Este não é um livro de treinamento, nem um manual para como bater seus recordes pessoais. O objetivo deste livro é trazer ao corredor (ou mesmo treinadores) questionamentos de dogmas antes não muito discutidos no treinamento e na prática da corrida. De forma didática e embasado em estudos científicos sérios e apresentados de forma simples, o livro nos leva a repensar tudo aquilo que diziam ser verdade nesta modalidade mais antiga que os Jogos Olímpicos. Ao terminar de ler a obra o leitor poderá questionar tudo o que você já ouviu falar sobre aspectos fundamentais da corrida sem medo.
ISBN | 978-85-920245-2-9 |
Number of pages | 136 |
Edition | 3 (2018) |
Format | A5 (148x210) |
Finishing | Brochura c/ orelha |
Colour | Black & white |
Paper type | Estucado Mate 150g |
Language | Portuguese |
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