Técnicas Avançadas Para Ganhar Músculos

By Benedito Inácio Neto

Book Code: 531396

Categories

Fisiculturismo E Musculação, Boxe, Artes Marciais E De Autodefesa, Juvenile nonfiction, Sports & recreation, Didáticos

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Synopsis

Se você está procurando maneiras de ganhar músculos de forma mais eficiente e rápida, o livro "Técnicas Avançadas para Ganhar Músculos" é uma leitura essencial. Com ele, você vai descobrir técnicas avançadas de treinamento, como a sobrecarga progressiva, o treinamento de alta intensidade (HIIT), o treinamento com pesos livres e a periodização, que podem ajudá-lo a maximizar seus ganhos musculares.

Além disso, o livro também aborda a importância da nutrição adequada e descanso suficiente para o crescimento muscular, com sugestões de esquemas nutricionais e de descanso para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Com informações baseadas em pesquisas científicas e exemplos práticos, este livro é uma leitura indispensável para quem quer ganhar músculos e alcançar seu potencial máximo no treinamento de musculação. Não perca a oportunidade de aprender técnicas avançadas e levar seu treinamento para o próximo nível!

Features

ISBN 9798386728199
Number of pages 45
Edition 1 (2023)
Format A5 (148x210)
Finishing Brochura c/ orelha
Colour Black & white
Paper type Offset 80g
Language Portuguese

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Benedito Inacio Neto

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Seja bem-vindo ao fascinante universo da Editora Lendo & Aprendendo, onde cada página é uma porta para o conhecimento, a imaginação e a descoberta. Somos mais do que uma editora; somos uma ponte entre mundos, conectando leitores a narrativas que inspiram, informam e transformam.

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Na Editora Lendo & Aprendendo, acreditamos que a leitura é a chave para um mundo mais rico e compreensivo. Deixe-nos ser sua companhia nessa jornada extraordinária através das páginas de livros que inspiram, educam e cativam. Estamos aqui para nutrir sua paixão pela leitura e ajudá-lo a descobrir os inúmeros tesouros que as palavras podem oferecer.

Lendo & Aprendendo: Onde cada livro é uma porta para um novo horizonte de conhecimento.

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