GUIA PRÁTICO MINDFULNESS - NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Este material é um guia prático de como te auxiliar a
lidar com o Transtorno de Ansiedade e com a depressão de uma forma mais autônoma, utilizando técnica Mindfulness orientada segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, tendo em vista a identificação de sintomas e práticas de atenção plena.
É importante destacar que este material não exclui o tratamento Psiquiátrico e Psicológico.
Utilize este guia de forma paralela à terapia para te auxiliar na redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão.
ISBN | 978-65-003-8603-5 |
Number of pages | 148 |
Edition | 1 (2021) |
Format | A5 (148x210) |
Finishing | Brochura c/ orelha |
Colour | Coloured |
Paper type | Offset 90g |
Language | Portuguese |
Have a complaint about this book? Send an email to support@authorfreely.com
login Review the book.